door Jamie de Batz | mei 18, 2022
Geen succesvol bedrijf zonder gezond lijf: 7 redenen waarom je als ondernemer zou moeten sporten Elke ondernemer weet: ondernemen betekent keihard werken. Een overvolle agenda laat vaak weinig ruimte voor andere dingen, zoals sporten. Toch zijn de voordelen van...
door Jamie de Batz | aug 15, 2021
Magnesium! Het wondermiddel tegen alle klachten!? Wat is magnesium: Magnesium is een macromineraal dat aanwezig is in elke cel in het lichaam. Samen met Kalium komt het intracellulair (in de cel) het meest voor in het lichaam. Het is onmisbaar voor de...
door Jamie de Batz | jan 24, 2021
De 6 domeinen “Het lichaam reageert alleen maar, het is jouw taak om uit te vinden waarom.” HET BEGIN Het 6 domeinen model gaat over alle 6 fysieke domeinen; stress, immuunsysteem, voeding, bewegen, ademhaling en slaap. Deze domeinen zijn allemaal aan elkaar...
door Jamie de Batz | jan 17, 2021
Echt calorieën tellen Tel jij ook je calorieën? Ik wil je in deze blog laten zien hoe je nu precies met alle variabelen rekening kan houden. Lichaamsgewicht = energie in – energie uit De meest duidelijke manier om op het juiste lichaamsgewicht te blijve is om bij te...
door Jamie de Batz | dec 15, 2020
Hoe blijf je nu fit en gezond? Met de 6 domeinen natuurlijk! We gaan zeker niet bij de pakken neerzitten en als het niet linksom kan dan doen we het rechtsom! Ik ga jullie fit en gezond houden deze aankomende periode en ik heb er zin in! Dat de sportscholen dicht zijn...
door Jamie de Batz | dec 7, 2020
Intermittent fasting voor dummies Je hebt er vast weleens van gehoord. Maar wat is Intermittent fasting nu precies en waar is het goed voor? Uit het woord fasting/fasten kun je vast wel iets bekends halen maar intermittent? Intermittent betekend ‘periodiek’. Kortom,...
Recente reacties